KOBIECA AKADEMIA ZDROWIA

PIERWSZY TAKI PRODUKT W POLSCE

Weź rozwód z dietą i zmień podstawy odżywiania na zawsze!
Zrób to dla siebie i żyj lepiej!

 

6-miesięczny program subskrypcyjny zmiany stylu życia na zdrowy, gdzie powstają Królowe Życia!

Zaczynasz niewinnie od cukrowego detoksu, a kończysz na wzmocnieniu pewności siebie. Świetnie się czujesz, pięknie wyglądasz i coraz więcej spełnienia osiągasz w życiu.

Całkowity remont organizmu, czyli kompleksowa metamorfoza na zawsze!


 

najbliższa edycja we wrześniu

najbliższa edycja zaczyna się za

135dni 14godzin 20minut 24sekund

PROGRAM AKADEMII

60 godzin materiałów, w tym 40 godzin czystej wiedzy do oglądania i słuchania.

Proces kompleksowej przemiany podawany etapowo, co tydzień przekazywane kolejne kroki wraz z zadaniami do wykonania.

Do tego przepisy, kalkulatory, spotkania z ekspertkami, grupa wsparcia na Facebooku i spotkania online, co dwa tygodnie.

W tym programie nie zostajesz sama, masz wsparcie specjalisty i towarzystwo koleżanek!

Akademia to konkretny instruktaż z narzędziami do przemiany, a nie tylko sama wiedza!

 

Zapoznaj się z programem akademii:

 

 

3,5 godziny wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

1 MIESIĄC – PRZYGOTOWANIE I PORZĄDNA ROZGRZEWKA Z EFEKTAMI!

 

Cel miesiąca:
Otrzymasz dużo wiedzy na temat cukru, która zmotywuje Cię do działania. Przygotujemy Ciebie, Twoją kuchnię i organizm do detoksu oraz stworzymy indywidualny plan działania. Poznasz także tajniki skutecznego wdrażania nawyków i dowiesz się, gdzie najczęściej popełniamy błędy przy ich budowaniu.

 

Efekt po miesiącu:
Lepsze samopoczucie, więcej energii i bardzo pozytywne nastawnie do dalszej walki.
Odczujesz znacznie mniejsze łaknienie na słodycze. Spadną też pierwsze kilogramy, choć to będzie głównie zatrzymana woda i lepsze wizyty w toalecie. Będziesz smuklejsza, ale właściwa tkanka tłuszczowa zacznie spadać w późniejszych miesiącach.

 

Ważne dodatki:
Zestaw narzędzi do tworzenia śniadań bez wpływu na glikemię, przepisy na śniadania, obiady i kolacje. Na koniec dostęp do testu wiedzy i audytu postępu.

 

Liczba lekcji: 12

Łączny czas trwania: 3,5 godziny

 

 

4 godziny wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

2 MIESIĄC – DETOKS – ODRZUCAMY CUKIER CAŁKOWICIE, BEZ WYJĄTKÓW!

 

Cel miesiąca:
Najtrudniejszy miesiąc eliminacji cukru, ale będziesz bardzo dobrze przygotowana i tego nie odczujesz.
Ten miesiąc ma na celu doprowadzić do równowagi Twoje hormony trawienne. Kiedy to się uda, Twój organizm będzie zupełnie inaczej domagał się jedzenia.
Pokonamy też Twoje wątpliwości i zrobimy plan na czyhające pokusy. Będziesz także naszykowana na uszczypliwe uwagi innych, bo takie się na pewno pojawią.

 

Efekt po miesiącu:
Znacząco poprawi Ci się cera i skóra całego ciała, będziesz wulkanem energii. Tkanka tłuszczowa z oponki i boczków zacznie znikać. Będziesz też znacznie spokojniejsza i lepiej skoncentrowana.

 

Ważne dodatki:
Otrzymasz przepisy na kolejne śniadania, obiady i kolacje oraz dostęp do następnego testu wiedzy i audytu postępu.

 

Liczba lekcji: 12

Łączny czas trwania: 4 godziny

 

3,5 godziny wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

3 MIESIĄC – USUWAMY WĘGLOWODANY PRZETWORZONE, STABILIZACJA!

 

Cel miesiąca:
W tym miesiącu zamienimy węglowodany przetworzone (poza cukrum jest ich sporo) na zdrowe zamienniki i to od razu poważnie odczujesz w spadku kilogramów.
Przygotuję Cię także na pewną pułapkę, bo duma z siebie i sukcesu poprzednich miesięcy szybko może Cię wpędzić w ponowną pokusę.
Nauczę Cię, jak powrócić do codzienności, aby od czasu do czasu można było zjeść łakocie, ale tym razem z dużą kontrolą i świadomością.
Tu też nauczę Cię planowania posiłków, które bardzo ułatwi Twoje życie. Ten temat zrobił furorę w akademii.

 

Efekt po miesiącu:
Ten miesiąc zmieni Twoje podejście do samej siebie. Twoja samoocena znacząco się podniesie, bo przecież udało się przejść trudny etap!
Spadną kolejne kilogramy tkanki tłuszczowej, czyli to te właściwe kilogramy, których chcemy się pozbyć.
Zaczniesz oszczędności finansowe, bo mniej będziesz wyrzucać jedzenia i lepiej je dobierać planując posiłki.

 

Ważne dodatki:
Otrzymasz przepisy na kolejne śniadania, obiady i kolacje, podpowiem Ci czym zastąpić węglowodany przetworzone, a na koniec otrzymasz dostęp do testu wiedzy i audytu postępu.

 

Liczba lekcji: 12

Łączny czas trwania: 3,5 godziny

 

 

7,5 godziny wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

Akademia pierwotnie miała być produktem trzymiesięcznym, ale na prośbę uczestniczek została przedłużona i cały czas jest tworzona.

Od tej pory zmienia też swoją formę z mniejszych lekcji na większe szkolenia i pojawiają się też eksperci, poprzez co znacząco poszerza się też tematyka akademii.

 

4 MIESIĄC – POST INTERMITTENT FASTING

 

Cel miesiąca:
W tym miesiącu masz już świetnie przygotowany organizm i teraz możemy wdrożyć post Intermittnet Fasting. Od tej pory już nigdy nie będziesz musiała liczyć kalorii, bo rzadsze jedzenie pozwoli Ci je ograniczyć.

 

Efekt po miesiącu:
Spadną kolejne kilogramy i to te trwałe z tkanki tłuszczowej. Zyskasz mnóstwo dodatkowego czasu, ponieważ zmniejszysz ilość posiłków w ciągu dnia. Jeszcze bardziej przyspieszy metabolizm.

 

Ważne dodatki:
E-book o poście IF i dostęp do testu wiedzy.

Czas trwania szkolenia: 1 godzina

 

SPOTKANIA Z EKSPERTAMI

W tym miesiącu zaczynamy spotkania z ekspertami.

Schudłaś i wszystko jest na Ciebie za duże, dlatego trzeba zadbać o Twoją szafę. Stylistka mody opowie Ci o szafie kapsułowej, czyli takim dobraniu możliwe, jak najmniejszej ilości ubrań, aby we wszystkim zawsze świetnie wyglądać i nie mieć problemu z doborem.

Dodatkowo dowiesz się, jak wykonać naturalny makijaż, jak zmienić swoją postawę ćwicząc pilates oraz jak stworzyć przyjazne dla Twojego samopoczucia domowe wnętrze, które też wpływa na Twoje zdrowie.

  • Ewa Idkowiak - szafa kapsułowa - czas trwania: 2:30 min + mini e-book
  • Joanna Bruzgo - nauka naturalnego makijażu - czas trwania: 1:50 min + mini e-book
  • Anna Podsiedlik-Ciebiera - bądź zgrabna z pilates - czas trwania: 1:40 min + e-book
  • Dorota Mularczyk - praktyczny dom - czas trwania: 50 min + mini e-book

 

Czas trwania z ekspertami: 7,5 godziny

 

7 godzin wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

5 MIESIĄC – JELITA NASZ DRUGI MÓZG ORAZ NIETOLERANCJE I ALERGIE POKARMOWE

 

Czasami zdarza się tak, że pracujemy nad zmianą odżywiania, aby być piękną, zdrową i czuć się lepieja oczekiwanych efektów nie widać.
D
laczego tak się dzieje? Bo przyczyna leży znacznie głębiej, czasami tam, gdzie się jej nie spodziewamy - zły stan naszych jelit, czy nietolerancje i alergie pokarmowe - to mogą być przyczyny braku efektów! I tym właśnie zajmiemy się w tym miesiącu.

 

Jelita są bardzo ważnym organem w procesie odchudzania i poprawy zdrowia, a tak mało się o nich mówi. 

Zadaniem jelit nie jest tylko pozyskiwanie energii z jedzenia, odpowiadają także za nasz układ odpornościowy i są traktowane jako nasz drugi mózg.
Można jeść najzdrowsze jedzenie, ale nic z tego nie będzie, jeśli Twój organizm nie przyswaja prawidłowo tego co dostaje.

 

Druga ważna przyczyna to nadwrażliwość pokarmowa.

Nadwaga i otyłość mogą wynikać z tego, że w Twoim organizmie toczy się przewlekły stan zapalny spowodowany spożywaniem pokarmów nietolerowanych. Nietolerancje i alergie pokarmowe mogą się następująco objawiać: zespół chronicznego zmęczenia, depresja / zaburzenia nastroju, problemy skórne, trądzik, AZS, przedwczesne starzenia, łuszczyca, choroby autoimmunologiczne.

 

Cel miesiąca:
W tym miesiącu pracujemy na poprawą stanu całego Twojego układu pokarmowego, a zwłaszcza jego końcówki, czyli jelit oraz zidentyfikujemy, czy masz nietolerancje i alergie pokarmowe, które również mogą utrudniać całą przemianę.

 

Efekt po miesiącu:
Odzyskasz równowagę flory bakteryjnej jelit, co odczujesz nie tylko w lepszym trawieniu, ale także w nastroju. Prawidłowy mikrobiom w jelitach może złagodzić lęki i depresję.
W końcu odstąpią gazy, wzdęcia, które do tej pory nie chciały minąć. Będziesz też wiedziała, czy masz nadwrażliwość pokarmową.

 

Ważne dodatki:
dostęp do 2 testów wiedzy.

Czas trwania szkolenia:
2 x 45 minut = 1:30 minut

 

 

SPOTKANIA Z EKSPERTAMI

xxx

  • Agata Żyłajtis - piękniejemy z koktajlami - czas trwania: 1:30 min + mini e-book
  • Marta Kucińska - joga piękna, młodniejemy - czas trwania: 1:10 min
  • Magdalena Mikołajczyk - Twoja zdrowa postawa - czas trwania: 1:07 min
  • Izabela Sakutova - dbaj o swój biust - czas trwania: 1:29 min

 

Czas trwania z ekspertami: 7 godzin

 

7 godzin wiedzy

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

6 MIESIĄC – OCZYSZCZAJ UMYSŁ SNEM

 

Można prawidłowo się odżywiać, regularnie ćwiczyć, ale bez snu nasze zdrowie i tak ucierpi, a i też trudniej będzie kontrolować naszą piękną sylwetkę! 

Sen jest też integralną częścią zdrowia całego naszego organizmu, zwłaszcza mózgu. Wpływa nie tylko na nasze zdrowie, ale także i wygląd.

 

Cel miesiąca:
Ocenić jakość i ilość swojego snu oraz poprawić te parametry. Poprawić także Twoje przygotowanie do snu oraz warunki miejsca, w którym śpimy.

 

Efekt po miesiącu:
Poprawa pamięci i koncentracji, obniżenie hormonu stresu kortyzolu, który negatywnie wpływa na odchudzanie i niszczy zdrowie. A także wyrównanie pracy hormonów sytości i głodu, bo sen również ma wpływ na Twoje zachcianki i podjadanie.

 

Ważne dodatki:
dostęp do testu wiedzy.

Czas trwania szkolenia:
1:10 minut

 

 

SPOTKANIA Z EKSPERTAMI

xxx

  • Piotr Piątek - zdrowe biuro - spalaj kalorie - czas trwania: 1:30 min
  • Marta Smith - stwórz życie marzeń - czas trwania: 1:50 min
  • Anna Hołubowicz - typy osobowości a relacje - czas trwania: 1:30 min

 

Czas trwania z ekspertami: 7 godzin

 

 

OBEJRZYJ POWITANIE,
JAKIE CZEKA NA CIEBIE W KOBIECEJ AKADEMII ZDROWIA

 

zobacz też zapowiedź 1 m-ca

CO JEST W ŚRODKU

Akademia zamieszczona jest na platformie, do której logujesz się hasłem otrzymanym po zakupie. Oto co na niej znajdziesz:

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

Na każdy tydzień otrzymasz konkretny plan działania i wskazówki, co robić.

Cała nasz przemiana, to ewolucja, a nie rewolucja i dlatego działamy małymi, tygodniowymi kroczkami.

Tak forma pozwala ciagle odnosić drobne sukcesy i podtrzymywać wewnętrzną motywację.

 

Będziesz wiedziała, co usunąć, co wprowadzić, a co zamienić w swoim żywieniu i kuchni w każdym tygodniu.

Dowiesz się, co robić, aby potrzymać motywację, jak co tydzień monitorować nawyki i jak sobie radzić w chwilach zwątpienia.

Na to wszystko są sposoby, a Ty będziesz je zgłębiać stopniowo, co tydzień.

 

 

 

W pierwszych trzech miesiącach otrzymujesz przepisy na śniadania, obiady i kolacje, które są zgodne z zasadami mojego modelu odżywiania.

Najwięcej przepisów jest na moje autorskie śniadania bez wpływu na glikemię.

Otrzymujesz także narzędzi do nauki ich komponowania, które rozwijają w Tobie kreatywność sprytnej kucharki.

Gotowe przepisy i jadłospisy pod kreskę długotrwale nie rozwiązuje tematu zdrowego odżywiania. Ja jestem zwolenniczką nauki komponowania na zawsze.

 

 

 

 

Na platformie dostępne są dwa kalkulatory, z których będziesz mogła korzystać.

Jeden pomaga w wyliczeniu Twojego zapotrzebowania kalorycznego i kaloryczności Twoich posiłków.

Drugi jest bardzo wyjątkowy i służy do tworzenia śniadań wg moich zaleceń, które są najważniejszym posiłkiem w całym moim systemie odżywiania.

Uwzględnia on tylko produkty z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym oraz tzw. węglowodany netto (przyswajalne) bez zawartości błonnika.

Dobór takich produktów jest bardzo ważny przy normowaniu pracy insuliny odpowiedzialnej za wieczną ochotę na słodkie i na jedzenie.

 

 

Abyś mogła sama uczyć się komponować posiłki, otrzymasz tablice z produktami.

Przy okazji będziesz się uczyć, gdzie są konkretne makroskładniki: węglowodany, tłuszcze i białka, a także ich kaloryczności.

 

Dzięki temu odkryjesz ile jest nieprzetworzonych produktów, z których można korzystać, a nie tylko kupować gotowe.

Nauczysz też się sama tworzyć swoje przepisy, a nie tylko korzystać z gotowych przepisów.

 

Pamiętaj proszę, że w trzecim miesiącu Akademii uczę też planowania posiłków. To bardzo ważny element zdrowia, o którym zbyt mało się mówi.

 

 

Dostaniesz dużo pomocnych w przemianie szablonów.

Dzięki nim będzie Ci znacznie łatwiej.

 

 

WAŻNE DODATKI

Oprócz lekcji i szkoleń, które prowadzą Cię przez proces całej przemiany, masz też dostęp do dodatkowych materiałów.

 

Otrzymasz także dostęp do tajnych artykułów, które pomogą Ci się zmotywować i dadzą Cie wiele dodatkowych odpowiedzi.

 

Dostęp do zbioru filmów o zdrowiu, które pozwalają więcej zrozumieć, jak funkcjonuje nasz organizm, gdzie popełniamy błędy, jak manipule nami zewnętrzny świat biznesu.

 

Dostęp do materiałów z bezpłatnych szkoleń, które były elementem wyzwania akademii na samym początku.

 

ANALIZA POSTĘPU

Dla własnej weryfikacji postępu przemiany, na koniec każdego miesiąca, masz interaktywny test z wiedzy i audyt postępu.

 

Na końcu każdego miesiąca będziesz mogła na platformie akademii wykonać test sprawdzający Twoją wiedzę.

To jest interaktywna forma, trochę w formie rozrywki, trochę w formie nauki.

Będziesz mogła się też upewnić, czy wszystko dobrze zrozumiałaś.

 

 

Na koniec każdego miesiąca robisz swoją samodzielną analizę postępu w formie audytu.

Dziewczyny bardzo je lubią.

Początkowo wydawały się banalne, a jednak mobilizują Ciebie do bardzo fajnych przemyśleń i własnej analizy postępów.

Audyty można wysłać do mnie i wówczas ja pomagam, doradzam, podpowiadam.

 

WSPARCIE

Akademia, to żywy produkt, nie zostajesz z wiedzą sama. W trakcie przemiany masz towarzystwo koleżanek i mnie, specjalistę w zasięgu.

 

Chcę być z Wami w kontakcie i chcę, abyś miała poczucie, że w dążeniu do celu jesteśmy razem.

Dlatego też stworzyłam tajną grupa na Facebooku, gdzie służę Wam pomocą i wzajemnie się motywujemy.

Jesteś uczestnikiem grupy tylko, kiedy jesteś uczestnikiem akademii.
Nie jest na zawsze!

Zobacz poniżej film, jak wygląda grupa na Facebooku od środka.

 

 

 

Dwa razy w miesiącu spotykamy się online na żywo (webinary) i odpowiadam na Wasze pytania, wątpliwości oraz anonimowo omawiam audyty postępów.

 

TRZY FORMY WIEDZY

Wiedza w akademii podana jest na trzy różne sposoby, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie i będzie zadowolony.

 

Wideo to najatrakcyjniejsza forma przekazywania wiedzy.

Każdy miesiąc składa się z krótszych lekcji lub dłuższych szkoleń do oglądania, więc od tej pory częściej będziesz mnie widzieć.

 

 

Jeśli wolisz słuchać podczas spaceru, treningu, czy sprzątania, co bardzo polecam, to na Ciebie czekają ścieżki dźwiękowe.

Dzięki temu będziesz mogła łączyć naukę z innymi czynnościami i nie tracić czasu, bo w końcu jesteś zabiegana.

Dziewczyny bardzo lubią tę formę nauki i często mnie słuchają.

 

 

 

Jest też dużo materiałów w formie PDF-ów do pobrania i wydruku.

Otrzymasz:

  • tygodniowe plany działania
  • schematy postępowania
  • szablony do rozliczania nawyków
  • checklisty do odhaczania lekcji
  • listy zakupowe, co powinnaś mieć w domu

i wiele innych rzeczy, które drukujesz lub sobie zapisujesz na komputerze.

 

FORMA NETFLIXA

Dlaczego wybrałam formę przekazu podobną do Netflixa, co tydzień nowe lekcje, jak sezony i co miesiąc opłata nie obciążająca portfela.

 

W akademii materiały są udostępniane etapowo - co tydzień nowa wiedza, co tydzień nowe zadania do wdrożenia.

To największy jej atut, bo pozwala na stopniowe wdrażanie nowych nawyków, bez obciążania, na stałe i nie zajmując całej przestrzeni Twojego normalnego życia.

Zdrowa metamorfoza toczy się obok, jako ciekawa przygoda, a nie zawłaszcza Twoim życiem!

 

Skąd się wziął pomysł na tę formę?

Bo znając życie, większość kobiet na początku byłaby tak mocno zmotywowana, że chciałaby wszystko jednocześnie wdrażać, a wówczas nastąpiłoby szybkie wypalenie i nic by z przemiany nie wyszło.

Takie stopniowe udostępnianie pozwala też cały czas podtrzymywać zainteresowanie i kontynuację.

Czekasz na kolejne wskazówki, jak na kolejny sezon swojego ulubionego serialu w Netflixie, tylko ten jest o zdrowiu i ma ulepszyć Twoje życie.

 

Pamiętajmy, że zmiana nawyków, to ewolucja, a nie rewolucja.

 

 

Subskrypcyjna forma płatności nie jest tak obciążająca jednorazowo dla portfela i więcej osób będzie mogło sobie pozwolić na akademię.

Co miesiąc, automatycznie pobierana jest opłata z Twojej karty, którą podłączyłaś podczas zamówienia.

Nie musisz tego pilnować, a jedynie środków na karcie.

 

Subskrypcja jest do momentu odłączenia, czyli sama decydujesz, kiedy kończysz uczestnictwo w akademii.

Taka opcja daje dużą dowolność decyzji.

 

DLA KOGO AKADEMIA

czy to Ciebie dotyczy?

PRZYBIERASZ NA WADZE I ODKŁADA CI SIĘ TKANKA TŁUSZCZOWA

Nie tylko nadmiar kalorii jest za to odpowiedzialny, ale także, to z czego pochodzą, a produktów bogate w cukier wzmagają ciągły głód i przez to tyjesz.

WCIĄŻ BRAK CI ENERGII I JESTEŚ PRZEMĘCZONA

Dieta bogata w cukier i węglowodany przetworzone, to bardzo krótki zastrzyk energii niestety przez co, ciągle nie masz siły. Warto je zamienić na bardziej energetyczne.

CZĘSTO SIĘ DENERWUJESZ I MASZ ZMIENNE NASTROJE

Cukier powoduje duże zmiany nastrojów od euforii po stan smutku, czy gniewu. Wiecznie jesteś przygnębiona, niepewna siebie, zbolała i szybko się irytujesz.

MASZ PROBLEMY Z CERĄ I SKÓRA SZYBKO SIĘ STARZEJE

Cukier przyspiesza starzenie. Powoduje niszczenie kolagenu i elastyny, czyli białek kluczowych dla kondycji skóry. W efekcie powstają zmarszczki, pojawiają się krosty i worki pod oczami.

NIE MOŻESZ OPANOWAĆ ATAKÓW NA SŁODYCZE I SŁODKIE

To nie Twoja wina, że nie możesz dać sobie z tym rady. To był cel producentów spożywczych, abyś Ty nie mogła się powstrzymać. Im więcej jesz cukru, tym masz większy apetyt.

CIĄGLE MYŚLISZ O JEDZENIU I CZĘSTO PODJADASZ

Winny cukier i węglowodany przetworzone, które jedzone często i w dużej ilości powodują wysoki poziom insuliny, która podniesiona ciągle woła o nowe dostawy jedzenie.

UCZESTNICZKI O AKADEMII

tam zmieniły się ich życia

Marta Kujawa

Przez ten rok zmieniło się bardzo dużo w moim życiu, a najważniejsze, że są to zmiany trwałe.

Poprzez wprowadzenie zmian w sposobie odżywiania według wskazówek Izy, małymi kroczkami doszłam do rzeczy, w które przestałam już dawno wierzyć, że się spełnią. 

Dzisiaj nie pamiętam już wiecznie odstającego brzucha, potrzeby jedzenia co trzy godziny i częstej ochoty na słodycze.

Nawet w najśmielszych oczekiwaniach nie przypuszczałam, że mogę wrócić do wagi z liceum (czyli sprzed ponad 20 lat) i na dodatek jeszcze ją utrzymać, nie głodząc się równocześnie.

Efektem ubocznym, lecz jakże przyjemnym, jest podziw w oczach męża i delikatna zazdrość otoczenia.

Teraz już nikt nie dyskutuje ze mną, że niezdrowe są moje nietypowe śniadania, a jak pokazuję im zdjęcia swoich posiłków, to pytają, gdzie ja mieszczę takie ilości, a potem proszą o namiary na Izę.

Kiedyś nie do pomyślenia było, abym nie jadła chleba lub bułeczek. Dzisiaj nie wyobrażam sobie, aby chleb wrócił do moich posiłków. No, może od czasu do czasu na kontrolowany grzeszek.

Mimo że takich zmian jak wyżej jest sporo, to wiem, że jeszcze wiele pracy przede mną. Dlatego niezmiernie się cieszę z możliwości uczestniczenia w Akademii przez kolejny rok.

Na najbliższy rok życzę Wam Królowe, abyście szły ku swojemu celowi bez oglądania się za siebie, małymi kroczkami i do przodu.

Nie zważajcie na ludzi, którzy próbują Was zahamować, bo oni są jeszcze nieuświadomieni. Wasza siła w końcu ich przekona, a jeśli nie, to ich strata.

Powodzenia we wszystkich postanowieniach, nie tylko tych noworocznych.

Tak napisała Marta na grupie akademii.

Marta Ostropolska

Nawet nie zdajecie sobie sprawy, gdzie ukryty jest cukier!

Myślałam, że wiem wszystko, jednak nie, na szczęście Iza mi to uświadomiła.

Jestem uczestniczką Kobiecej Akademii Zdrowia i jest to najlepszy program do jakiego udało mi się dołączyć.

Dlaczego? Bo nigdzie, nie znajdziecie, tyle wsparcia i wiedzy co tam jest.

Dodam jeszcze, że jestem żywym dowodem na to, że ten model odżywiania działa - minus 20 kg.

Wczoraj moja waga pokazała 64,4 kg, a na koniec poprzedniego lata było 84 kg.

Udało się i to bez wyrzeczeń, bez liczenia kalorii i jem to co lubię.

Wszystko to dzięki Tobie Iza Dejda, dzięki temu, że stworzyłaś wyjątkowe miejsce, w który dajesz Nam mnóstwo wsparcia, ogrom wiedzy, a tym miejscem akademia.

Agnieszka Stanosz-Pudło

W moim liście na początku akademii napisałam, że chcę w tym roku wyglądać jak milion dolarów i wszystkich zaskoczyć na weselu siostry. A na karteczkach z lekcji 1 tygodnia pisałam "fit świadkowa".

Wesele w sobotę, sukienka kupiona i czuję się w niej, jak milion dolarów.

Kondycję też mam super. Jeszcze do fit mi trochę brakuje, ale powoli sobie do tego dojdę tak, jak mówi Iza metodą małych kroczków, za pomocą nawyków, prawie bez wysiłku.

Przez te pół roku udało mi zgubić 10 kg. Oprócz tego, że schudłam, to mam ładniejsza cerę, lepszy humor, mniej bóli głowy. Jestem dużo odporniejsza, nie chorowałam ani razu mimo, że moje otoczenie tak. Nie miałam nawet tego alergicznego kataru, który do tej pory męczył mnie każdego roku.

Najbardziej mi się podoba zmiana mojego myślenia i nawyków. Na przykład, gdy przed okresem nachodzi mnie ochota na coś dobrego, to nie szukam słodyczy po szafkach - prawdopodobnie ich nawet tam nie ma - tylko masła orzechowego.

Po szkoleniu ze stylistyką mody Ewa Idkowiak, jakie mamy w akademii, skompletowałam sobie całą szafę kapsułową w nowym, mniejszym rozmiarze i teraz co nie wyciągnę z ubrań, to świetnie wyglądam. Do tego jeszcze idealnie dobrany biustonosz dzięki ekspertowi brafitingu, super makijaż, jaki nas nauczyła Asia Bruzgo i teraz czuję się, jak milion dolarów!

Pojawił się tylko jeden problem, mój mąż jakiś taki obrażony i ciągle dopytuje się, co ja się teraz tak stroję do pracy, a może kogoś poznałam 😉

A temu wszystkiemu winna akademia Izy!

Izabela Ślęzowska-Antoniak

Mam 38 lat, jestem aktywna zawodowo i spełniam się w pracy.

Jestem też mamą czterolatka, żoną i jestem wiecznie zapracowana, nie mam nic czasu.

Zmagałam się z wieczną sennością, brakiem sił i motywacji, nadwagą od czasów ciąży oraz mnóstwem złych nawyków.

Izę i jej program znam i stosuję od roku i to właśnie dzięki niej i jej krejzolskim teoriom znowu odzyskałam samą siebie!

Od rana mam mnóstwo energii, a dzięki jej szczególnym śniadaniom w pierwszej połowie dnia nie mam ochoty na wieczorne podjadanie. Jem trzy posiłki w ciągu dnia i nie czuję głodu. Kiedyś posiłki po prostu mnie usypiały, teraz dają mi power!

Nareszcie nie muszę jeść znienawidzonych przeze mnie śniadań i pokochałam czarną gorzką kawę. Iza jesteś moją Matką Boską Dejdowską dietetyki!

W końcu bez zbędnych, drogich koktajli i innych dziwnych metod wróciłam do siebie!

Twoje programy, Rewolucja Śniadaniowa i Akademia super siebie uzupełniają i dają całościowo obraz żywienia.

Akademia porusza wiele ciekawych tematów, dotyczących zdrowia, jak i samego życia. Webinar ze stylistką mody to był sztos.

Generalnie stałyśmy się rodziną!

OFERTA AKADEMII

masz do wyboru trzy możliwości

1. PŁATNOŚĆ Z GÓRY

ZA 12 MIESIĘCY

przelew, karta Visa i Mastercard, BLIK

 Opłata z góry za uczestnictwo w akademii cały rok. Najkorzystniejsza oferta cenowa, w której 6 m-cy otrzymujesz w bonusie. To rozwiązanie jest dla Ciebie, jeśli chcesz przejść całą akademię i chcesz korzystać ze wsparcia przez cały rok.

cena za rok
1764 zł

2 964 zł

 

1200 zł oszczędności
tylko 147 zł / m-c

 

roczny dostęp do materiałów i wsparcia

najbliższa edycja we wrześniu

 


 

2. PŁATNOŚĆ

CYKLICZNA

niezbędna aktywna karta płatnicza

Opłata cykliczna jest opcją najczęściej wybieraną. Odbywa się automatycznie i co miesiąc jest pobierana z karty płatniczej. Sama decydujesz, kiedy chcesz skończysz korzystać z akademii.

cena za miesiąc
197 zł

247 zł

 

opcja naczęściej wybierana

 

miesięczna płatność cykliczna
(inaczej - subskrypcja, abonament)

najbliższa edycja we wrześniu

 


 

3. PŁATNOŚĆ Z GÓRY

ZA 3 MIESIĄCE

przelew, karta Visa i Mastercard, BLIK

Opłata z góry za 3 miesiące bez możliwości przedłużenia. To rozwiązanie jest dla Ciebie, jeśli nie posiadasz aktywnej karty płatniczej i chcesz skorzystać tylko z części akademii.

cena za 3 m-ce
591 zł

741 zł 

 

bez możliwości przedłużenia
(wychodzi 197 zł / m-c)

najbliższa edycja we wrześniu

 


 

KILKA SŁÓW O MNIE

wiedza medyczna i dietetyczna

 

Nazywam się Iza Dejda i mam 45 lat.
Jestem medycznym ekspertem żywienia i specjalizuję się w diabetologii

Od 12 lat funkcjonuję w środowisku medycznym. Ogólna wiedza medyczna i żywieniowa pozwalają mi kompleksowo podchodzić do tematu zdrowego stylu życia, a nie tylko skupiać się na samej dietetyce.
Dużo odmiennej wiedzy przywożę z USA.

Stworzyłam autorski model odżywiania oraz programy przemiany, które pomogły już setkom kobiet. Odzyskały czas, energię i zdrowie, a skutkiem ubocznym jest świetną figurę i super samopoczucie!

UCZESTNICZKI O AKADEMII

tam zmieniły się ich życia

Iwona Kowal

Droga Naczelna, razem z mężem jesteśmy Ci bardzo wdzięczni za pracę, którą włożyłaś w stworzenie akademii.

Dla nas prawidłowy sposób żywienia, to była tajemna wiedza, której szukaliśmy ładnych kilka lat. A Ty to tak przystępnie wytłumaczyłaś.

Akademia odmieniła nasze życie. Dieta "otworzyła nam oczy" i dała niesamowitego "kopa" do pracy. Wróciliśmy do pracy nad sobą i ćwiczeń. Codziennie się rozwijamy i oboje się wzajemnie napędzamy.

Zrezygnowaliśmy nie tylko z cukru jawnego i ukrytego, ale i mięsa. Jemy go naprawdę mało (co wcześniej było nie do pomyślenia).

I to wszystko nam się udało przy maleńkich dzieciach i dzięki Twojej akademii. 

Bardzo Ci dziękujemy.

Iwona Królikowska

Tylko jednej osobie udało się tak dosłownie do mnie dotrzeć, jeżeli chodzi o odżywianie - Iza Dejda. A to zasługa, że wszystko, co mówi jest bardzo logiczne i spójne, no i do tego wiedza jest mega.

Słuchając lekcji powoli układało mi się w głowie, później wychodziło to w praktyce. Miała być ewolucja, ale tak naprawdę, to zrobiła ze mną rewolucję, ale taką nietypową, bo stopniową, a przez to bardzo trwałą.

I dziękuje wszechświatowi, że pewnego dnia natrafiłam na artykuł Izy, a później już poszło. Zalet jest tyle, że jak dalej będę analizowała, to z wrażenia nie zasnę.

Iza idzie o krok do przodu, poza zmianą nawyków żywieniowych, daje wskazówki do zmiany innych nawyków, by żyło nam się łatwiej i wygodniej, wzmacnia naszą pewność siebie.

Obiema rękami podpisuję się pod wcześniejszymi komentarzami dziewczyn, bo wiedzą, co piszą, a energia nas teraz wszystkie rozpiera od tego Izy jedzenia.

A przed Izą chylę czoła, bo słowa nie wyrażą tego, co dla nas robi i jaki pozytywny wpływ ma to na resztę naszego życia, teraz to dopiero chce się naprawdę żyć!

Anna Wejkowska-Poliszkiewicz

Akademia daje mi dużą dawkę wiedzy i świadomość, nie tylko tego, co dzieje się w organizmie, ale także w mediach.

Nic nie narzuca, ale daje do myślenia, pokazując plusy i minusy, a to ja dalej dokonuję wyboru, którą drogą chcę iść.

Bardzo podoba mi się całościowe podejście do tematu, w takich dziedzinach życia, o których nawet bym nie pomyślała. To nie są tylko tematy żywienia, ale poruszanych jest także dużo ważnych aspektów życia.

Kontakt w grupie z osobami mającymi takie same priorytety daje motywację, nawet jeśli przydarzy się chwila słabości, to widząc działania koleżanek jestem zainspirowana i chcę kontynuować zdrowy styl życia.

Kontakt z Tobą Iza daje poczucie, że mam wsparcie, mogę zapytać o jakiekolwiek wątpliwości i czuję się bezpieczna.

Akademia to wiedza, energia, inspiracja, motywacja, mnóstwo sprytnych porad. Zdecydowanie zmieniła moje myślenie i podejście do zdrowia!

Pozytywnie zaskoczył mnie mój mąż, który razem ze mną wprowadził zmiany, choć wcale go do tego nie namawiałam.

Anna Hołubowicz

Dla mnie udział w Akademii to najlepsza decyzja ever!

Przede wszystkim bardzo poukładała mi mój bałagan i chaos żywieniowy.
Ilość wiedzy, którą Iza w niej daje jest nie do opisania.

Zrozumiałam nareszcie, co to są węglowodany, nauczyłam się właściwie i z sensem komponować posiłki, tak żeby były wartościowe i odżywcze.

Czuję się świetnie mam energii za trzy. Nareszcie mam spokój w sercu, że co wybieram w sklepie i gotuję jest ok.

To dla mnie istotne, bo jestem mamą czwórki małych dzieci i ważne jest dla mnie przekazywanie im dobrych nawyków żywieniowych.

Dodatkowo poznałam w akademii super dziewczyny - koleżanki niesamowicie inspirujące i wspierające.

Wszystko czego się uczymy akademii jest podane w przystępny sposób, zmiany wprowadzamy stopniowo, a nie tak na "hura", dzięki temu nowe nawyki, których się uczymy są dużo trwalsze.

Wiedza, którą Iza przekazuje, to jest mistrzostwo świata! Przy niej te dwie czołowe polskie trenerki fit mogą się schować ze swoją wiedzą żywieniową.

Jeszcze nigdy nie byłam w tak merytorycznym i skutecznym projekcie. Jestem zachwycona i przeszczęśliwa, że biorę w tym udział. Akademia to nie tylko odżywianie, to dużo, dużo więcej!

WSZYSTKO O ZAKUPIE

przydatne podpowiedzi

rozwiń plusik i przeczytaj szczegóły

 

Są 2 możliwości dołączenia do akademii:

  1. roczna - opłata z góry za rok
  2. cykliczna (subskrypcyjna) - opłata co miesiąc pobierana z podłączonej karty

Trzecia opcja trzymiesięczna jest w formie rezerwy, jeśli ktoś nie ma karty, a nie chce na rok dołączać. Jednak w tej opcji można skorzystać tylko z  połowy programu i nie ma technicznych możliwości przedłużenia.

 

Zobacz dalej instrukcje.

 

  1. Jeśli chcesz zakupić akademię płacąc z góry za rok (lub trzy miesiące), to wówczas masz do dyspozycji następujące płatności:

 

Zobacz poniżej i więcej wyjaśniam w kolejnej zakładce - płatność z góry na rok (przelew / karta).

 

 

2. Jeżeli wybierasz miesięczną opłatę cykliczną (subskrypcyjną), to potrzebna jest karta płatnicza (debetowa lub kredytowa).

 

Zobacz poniżej i więcej wyjaśniam w kolejnej zakładce - płatność cykliczna (subskrypcyjna).

 

 

 

Jeśli decydujesz się na akademię w formie płatności cyklicznej (subskrypcyjnej, abonamentowej), to wówczas przechodzisz transakcję zaznaczając -> zamów subskrypcję i wypełniasz dane karty, którą podłączasz - patrz poniżej.

 

CVV2/CVC2, to trzycyfrowy numer do potwierdzenia Twojej karty. Znajduje się na tyle karty, obok Twojego podpisu.

 

Od tej pory opłaty automatycznie będą pobierane co 30 dni, aż do momentu, kiedy zadecydujesz o rezygnacji.

 

Instrukcja, jak zrezygnować z subskrypcji jest na platformie akademii i ja zawsze służę pomocą.

 

 

 

Jeżeli jesteś zainteresowana roczną wersją akademii płatną z góry lub wersją rezerwową na 3 miesiące, to jedną z możliwości opłaty jest płatność przelewem.


Przelewu można dokonać na 2 sposoby:

  1. szybki przelew
  2. tradycyjny przelew

 

1. Szybki przelew bankowy

Najszybciej i najłatwiej zrobić szybki przelew, tak jak pokazuję wskazując przykładowy bank PKO BP poniżej.

W tym przypadku realizacja zamówienia jest natychmiastowa i od razu po zakupie masz dostęp do materiałów akademii.

Bardzo polecam tę opcję.

 


2. Tradycyjny przelew bankowy

Druga możliwość, to przelew tradycyjny, który jest realizowany do 3 dni. Tutaj jednak trzeba bardzo uważać, aby się nie pomylić przy wypełnianiu i dostęp jest po czasie, kiedy przelew zostanie zrealizowany.

 

 

Jeżeli jesteś zainteresowana roczną wersją akademii płatną z góry lub wersją rezerwową na 3 miesiące, to jest też druga możliwość. Opłaty możesz dokonać także przy udziale karty debetowej lub kredytowej.

Podejmujesz kroki, tak jak widać poniżej.

 

 

CVV2/CVC2, to trzycyfrowy numer do potwierdzenia Twojej karty. Znajduje się na tyle karty, obok Twojego podpisu.

 

Od tej pory opłaty automatycznie będą pobierane co 30 dni, aż do momentu, kiedy zadecydujesz o rezygnacji.

 

Instrukcja, jak zrezygnować z subskrypcji jest na platformie akademii i ja zawsze służę pomocą.

 

 

Zagraniczny klient niezależnie od formy płatności (jednorazowa lub cykliczna) może zapłacić kartą debetową lub kredytową.

 

Jeśli chcesz otrzymać fakturę lub masz pytania dodatkowe, to napisz proszę do mnie na e-maila: kontakt@zdrowowbiegu.pl

 

 

Możesz otrzymać fakturę (bez VAT).

Podczas zakupu zaznaczyć opcję "chcę fakturę" i prawidłowo wypełnij dane.

Faktura przyjdzie zaraz po dokonaniu zakupu na e-maila z zamówienia.

 

 

Zaraz po dokonaniu zakupu otrzymasz e-maila z zamówienia -> Twoje konto zostało stworzone, a w nim hasło do logowania.

Bardzo ważne, abyś nie pomyliła się podczas podawania swojego e-maila przy zakupie, bo wówczas nie otrzymasz hasła.

Logujesz się tutaj w panelu klienta www.zdrowowbiegu.pl/moje-konto/

login: to Twój adres e-mailowy
hasło: otrzymałaś na e-maila

 

Jeżeli masz już u mnie jakieś produkty, to wystarczy, że tylko się zalogujesz na stare hasło i już masz dostęp do akademii.

 

 

Istnieje kilka opcji:

  • nie zakupiłaś akademii i nie masz hasła
  • podałaś błędnego e-maila podczas zakupu i hasło przychodzi na niego
  • kilka razy wpisałaś błędne hasło i strona zablokowała Cię na jakiś czas

 

Rozwiązania:

  • jeżeli nie pamiętasz hasła, to skorzystaj z opcji "przypomnij hasło", które jest w panelu logowania - dostaniesz na nowe
  • jeśli to nie pomoże, napisz do mnie kontakt@zdrowowbiegu.pl

 

 

Grupa jest bonusem tylko dla klientów Kobiecej Akademii Zdrowia i możesz do niej przejść bezpośrednio z platformy.

Przejście jest otwarte tylko przez 2 tygodnie od momentu zakupu, więc nie zwlekaj proszę.

 

PRAWA AUTORSKIE
CHRONIĄCE PRODUKT

Zgodnie z prawem autorskim wszystkie materiały elektroniczne znajdujące się w akademii służą jedynie do własnego użytku osoby, która je zakupiła i  widnieje w systemie sprzedażowym. Przekazywanie osobom trzecim i kopiowanie jest niezgodne z prawem.

Zapoznaj się tutaj z Ustawą o prawie autorskim i prawach pokrewnych z dnia 4 lutego 1994 r. (Dz. U. 1994 Nr 24 poz. 83).